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健康资讯

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  • 夜跑耗阳气须量力 正确的打开方式是这样

    美国芝加哥大学临床研究中心发表的一份研究报道表明,晚上和夜间两个时间段中,人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙对身体锻炼的反应最强烈。这也意味着,夜跑是个不错的减肥方式。 身为成都中医药大学养生康复学院教师的聂开迪,从中医方...
  • 282016-10
  • 吃鸡蛋注意十不要

    www.PharmNet.com.cn 来源:人民网-生命时报 关于吃蛋类(以鸡蛋为代表)的科普很多,但我发现周围人对于吃鸡蛋还存在一些误区。为此,我总结了吃鸡蛋的“十不要”,帮助大家明明白白吃鸡蛋。 1.不要丢弃蛋...
  • 282016-10
  • 每天读书半小时增寿两年

    每天读书半小时增寿两年www.PharmNet.com.cn 来源:人民网―生命时报经常读书,好处多。美国耶鲁大学最新一项研究证实,爱读书的人更长寿,每天看半小时的书,能增寿两年。 该大学研究人员对3635名年龄至少...
  • 282016-10
  • 每天走路多久可降低患癌风险

    每天走路多久可降低患癌风险www.PharmNet.com.cn 来源:重庆晨报 每天开车上下班,有电梯就不爬楼梯……然而,英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织最新研究表明,每天坚持行走1英里(约1.6公...
  • 272016-10
  • 秋季运动如何选?主要看气质

    一年之中最宜人的秋天到了,避开了夏天的炎热,很多人都愿意走出户外,在这个温度适宜的季节活动身体、强健筋骨。不过,该选什么样的运动才适合自己,却有讲究。中医认为,不同的人体质不同、体能不同,能承受的运动负荷也不一样,所...
  • 272016-10
  • 睡眠质量差的危害 五大妙招提高睡眠质量

    www.PharmNet.com.cn 来源:家庭医生在线睡眠很重要,想必人人都知道,但是很多人却不太在乎睡眠质量的高低:有些人失眠了,就靠安眠药帮助入睡,治标不治本;有些人则认为晚上时间宝贵,愿意熬夜……其实,晚睡...
  • 272016-10
  • 应酬太多尿酸超标 小伙患上痛风

    来源:武汉晨报 27岁的刘先生是销售经理,平时应酬比较多,经常要喝酒。他还特别喜欢吃大鱼大肉,尤其是动物的内脏和海鲜。前天早晨,刘先生起床后突然双腿疼痛,走路困难,家人送他到武汉市普爱医院看病。 在骨科就诊后,医生发...
  • 262016-10
  • 起身犯晕易患痴呆

    www.PharmNet.com.cn 来源:人民网-生命时报 荷兰伊拉斯谟医学中心一项最新研究指出,突然站起身会感觉眩晕的人,患老年痴呆症的风险更高。 为了探讨“直立性低血压”与老年痴呆症的关系,研究人员对6200...
  • 262016-10
  • 今年脑卒中高发期或将提前

    来源:武汉晨报 生活条件改善了,“富贵病”变多了,高血压、高血糖、高血脂成为常见病。最新发布的2016年脑卒中流行病学报告显示,我国现有脑卒中患者7000万人,每年新发脑卒中200万人,每年脑卒中死亡人数165万人。...
  • 262016-10
  • 就吃一种东西轻松祛湿排毒

    www.PharmNet.com.cn 来源:扬子晚报今天介绍一款美容杂粮——薏米。 薏米又叫薏仁、薏苡,是常用中药,其中含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。民间有说法,经常吃薏米可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺...
  • 252016-10
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